Souvent on me dit, je mange trop alors qu'en pense notre estomac?
Cet organe est en forme de J majuscule, à l’âge adulte il mesure 25 × 8 × 5 cm, contient 0,5 litre à vide, et peut contenir jusqu’à 4 l.
Soit la forme d'un bol quand on respecte sa dimension de base.
Je fais l’expérience de manger cela à chaque repas et bien ce n'est pas si facile et les quantités vont vite. Mais en mangeant ainsi, je n'ai pas de lourdeurs après les repas, pas d'envie de dormir et un bon dynamisme.
France Guillain en parle dans ces livres et l’expérience est intéressante et mène vers plus de santé en fonction de ce qu'on met dans le bol bien sur,
A vous d'essayer, excellente journée
Laure