Sophrologue à Pontchâteau
pour les enfants, les adolescents et les adultes

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle utilisée comme technique thérapeutique. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques de relaxation et d’état modifié de conscience occidentales et orientales. 

La sophrologie est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être, basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et à développer mieux-être, épanouissement et détente. Des séances spécifiques peuvent être proposées aux jeunes enfants, aux adolescents. La sophrologie n’est pas une médecine, elle ne soigne pas, il s’agit surtout d’un outil de développement personnel. Elle est utilisée par de nombreux sportifs ou artistes pour mieux contrôler leur trac ou savoir gérer la « pression » et la surcharge mentale. 

La sophrologie amène la personne à travailler sur ses propres valeurs et à mieux se connaître. C’est un outil très efficace pour reprendre confiance en soi, garder espoir et mieux définir ses priorités. Par une meilleure connaissance de soi, cette discipline permet à chacun de se rendre plus fort et d'améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir. 

TARIF
Honoraires : 110 euros la séance de 1h à 1h30.